天氣變熱狂出汗，其實(shí)是身體出了故障？

有的人吃個(gè)飯已經(jīng)大汗淋漓，

有的人跑個(gè)步卻是滴汗未出，

你是哪種出汗體質(zhì)呢？

多汗體質(zhì)VS少汗體質(zhì)

都說出汗是件好事，但出汗量異常就要當(dāng)心了。

因?yàn)楹篂樾闹?，精氣之化生，汗血同源?/span>

出汗太多會(huì)使心氣受損，導(dǎo)致元?dú)獠蛔恪：钩龅锰?，又不能及時(shí)排除濕氣和毒素。

再加上隨著科技發(fā)展，夏天很多人都離不開空調(diào)。

長期吹空調(diào)讓毛孔閉合，更不容易出汗，這也會(huì)給健康帶來很大隱患。

但是出汗的問題，西醫(yī)又難以查出病因，怎么辦？

多汗：自汗和盜汗都不是好汗

01自汗

指醒時(shí)常汗出，活動(dòng)后尤甚。多見于氣虛證或陽虛證。

清代醫(yī)學(xué)家程文囿的《醫(yī)述》說：“衛(wèi)氣虛則多汗，營血虛則無汗?！?/span>

衛(wèi)氣行于脈外，像盾牌一樣守護(hù)體表，衛(wèi)氣虛了，門戶就會(huì)大開，體內(nèi)津液嘩嘩地外泄，所以多汗。

“陽”與“氣”常相提并論，所以在不少出汗病例中，陽虛癥狀和氣虛癥狀同時(shí)都有。

表現(xiàn)為：肢體疲軟，懶惰寡言，汗出畏風(fēng)，容易感冒；或喜吃熱食，大便溏薄，小便清長。

那如何用艾灸調(diào)節(jié)呢？

艾灸泰斗周楣聲老先生的《灸繩》里記載，可以艾灸大椎、氣海、陰郄、陽陵泉穴位。

02盜汗 

是指睡著后出汗異常，醒來汗泄即止的一種病征。

另外，盜汗還要區(qū)分是熱汗還是涼汗。

1、陽虛所致的涼汗

這類人身體寒濕重，入睡后陽氣進(jìn)體，將體內(nèi)的寒濕逼出來，就表現(xiàn)為涼汗。

可以多灸扶陽的穴位，比如命門、神闕、足三里。

日常飲食建議多用艾葉煮水泡腳，少喝冷飲。

2、陽郁或陰虛所致的熱汗

（1）大便不好，心情煩躁

肝氣淤堵，會(huì)阻滯氣機(jī)。睡覺后入體的陽氣運(yùn)行不暢，郁而化熱。 

所以要多健脾祛濕、疏肝理氣?？删?strong>中脘、陰陵泉、太沖穴位，還需調(diào)節(jié)好情緒。 

（2）大便正常，失眠多夢

這種體質(zhì)可以艾灸內(nèi)關(guān)、太溪、涌泉。

不出汗是在憋什么壞事？

俗話說“伏天汗不流，病來急白頭”。

那些跑步都出不了幾滴汗的，到底是怎么回事呢？

營血屬陰，內(nèi)有津液。如果營血虛了，我們的津液不足，就會(huì)出現(xiàn)無汗癥。

許多月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)量少的女性朋友就是血虛少汗的癥狀。 

還有些“夏天空調(diào)戶”，毛孔變得閉塞，汗自然出不來。

夏天陽氣旺盛，這時(shí)候灸效果最佳。

艾灸至陽、中脘、關(guān)元、復(fù)溜等穴位，能溫通陽氣，健脾補(bǔ)血。

灸后脾胃調(diào)和，陽氣通順，毛孔打開就能正常排汗。

這2類人汗多不必慌

當(dāng)然，不是所有人多汗都是異常，孕婦和嬰兒是特例。 

“血為氣之母，血旺則氣旺?！?/span>

孕婦養(yǎng)胎期間氣血變旺，陽氣更盛，陽盛則熱，出汗相應(yīng)增多。

嬰兒常有頭汗多的現(xiàn)象，俗稱為蒸籠頭。

因?yàn)閶雰荷鷻C(jī)旺盛，活潑好動(dòng)，出汗常多過成人。

并且嬰兒陽氣健旺，陽氣多從頭部外散，從而形成頭汗。

所以孕婦和嬰兒汗多都是正常的生理現(xiàn)象，不用過度擔(dān)心。

趁著夏天好時(shí)機(jī)，用艾灸調(diào)理陽氣、平衡營衛(wèi)，正確打開出汗模式，做個(gè)“好漢子”！

“艾”我就灸我（弦歌堂·溫灸條）