看看你是哪種體質(zhì)？三陰體質(zhì)易生病，這類人更危險！
上周“陽化氣陰成形”的文中提到，一般只有三陰體質(zhì)的人才可能會陰成形過盛，形成腫瘤、結節(jié)、癌癥等。
那么如何判斷自己是什么體質(zhì)？
三陰體質(zhì)又該怎么調(diào)理成三陽體質(zhì)？
答案盡在本篇文章中，學到就是賺到，健康才是人生最重要的財富！
三陽體質(zhì)
1、太陽體質(zhì)
“元氣滿滿”就是太陽體質(zhì)的最明顯的代表詞。
這類人有激情有活力，充滿正能量，強大的能量場會吸引周圍人。
太陽體質(zhì)的人多患太陽病，因為陽氣夠足，當邪氣侵犯時會受到正氣的強烈抵抗。
太陽病表現(xiàn)為：感冒、高燒、惡寒、身痛、咳嗽、干嘔等。
2、陽明體質(zhì)
陽明體質(zhì)可以用3個詞概括：體實、氣盛、血旺。
這種體質(zhì)多為運動員或重體力勞動者。
武松就是典型的陽明體質(zhì)。
你想想，得是多強大的脾陽，才能一口氣吃3斤牛肉，喝18碗酒！
陽明體質(zhì)的人如果感受外邪，也會產(chǎn)生較強烈的抵抗反應。
陽明病的癥狀為：高熱、口渴、大汗、亢奮、妄言、胃腸積滯等。
3、少陽體質(zhì)
靈動活潑的還珠格格小燕子就是少陽體質(zhì)。
看看你滿足以下幾點呢？
1、樂觀派，不鉆牛角尖；
2、精力旺，應付熊孩子不成問題；
3、面色佳，不會面色萎黃沒精神；
4、女性不容易痛經(jīng)，經(jīng)期安然度過。
少陽體質(zhì)不能完全把邪氣驅(qū)除出去，外邪進一步入侵，就會患少陽病。
少陽病的癥狀為：口苦咽干、眼花心煩、寒熱交替、食欲減退、嘔吐惡心等。
三陰體質(zhì)
1、太陰體質(zhì)
你會不會特別容易腹瀉呢？
太陰體質(zhì)的人一吃涼食就會腹瀉，容易得慢性胃炎。
這類人面色差，皮膚白的人看著沒血色，而黃皮的人看起來臘黃暗沉。
容易浮腫、氣力不足也是特征之一，久站易累，小腿會明顯變粗。
太陰體質(zhì)的代表人物是安陵容，心緒繁多也是陽氣不足的體現(xiàn)。
2、少陰體質(zhì)
你知道嗎？少陰體質(zhì)最容易出現(xiàn)感冒后猝死。
俗話說“傷寒偏死下虛人”，“下虛人”就是少陰體質(zhì)。
弱不禁風的林黛玉就是典型代表。
因為濫用抗生素、貪吃寒涼、經(jīng)常熬夜、過度思慮等原因，很多三陽體質(zhì)變成了少陰體質(zhì)。
這類人會得大量的慢性病、難治病。
比如中風、高血壓、糖尿病、心血管病、腎病、腫瘤等。
3、厥陰體質(zhì)
比少陰體質(zhì)更嚴重的就是厥陰體質(zhì)，這類人元氣不足之極。
多見于老年人，還有一些癌癥晚期的人。
外邪一旦入侵，人體就處于危急存亡的關頭。
一般只有兩個結果：要么正復邪退，病情好轉；要么正虛邪盛，病重而亡。
三陰轉三陽
三陰體質(zhì)就是我們常說的陽虛。
如何從疾病早衰的三陰體質(zhì)轉化成健康元氣的三陽體質(zhì)呢？
1、別把屁股黏在椅子上
久坐到底有多傷身？
久坐生瘡，久坐傷陽氣，久坐還會血淤。
久坐一小時就要起來走動一下，可以試試踢毽子。
不要小瞧了這個“童年游戲”，踢毽子對于三陰體質(zhì)的調(diào)理很有效。
踢毽子小腿內(nèi)收，能有效刺激三陰經(jīng)絡，還能促進督脈氣血流暢，有效調(diào)理痛經(jīng)。
2、是藥三分毒，是劑三分腐
不要濫用抗生素和亂吃藥，一定要在醫(yī)生指導下食用。
盲目用藥不僅會藥不對癥，還可能把三陽體質(zhì)吃成三陰體質(zhì)。
愛吃零食的“豬豬女孩”要注意了！
少吃含色素、反式脂肪、防腐劑等添加劑的食物，越誘人的往往越危險。
3、化陰轉陽三部曲
化陰轉陽的必經(jīng)之路就是補陽，而艾草是地之陽，可以有效扶陽固脫、恢復陽氣。
長期堅持“艾養(yǎng)生四部曲”，三階段改善三陰體質(zhì)。
第一階段：補陽
三陰體質(zhì)的陽氣就像一個癟氣球，首要任務是給身體“打氣”。
每天堅持喝艾茶、聞艾香，小習慣也能發(fā)揮大用處。
補足陽氣讓身體恢復正常，腫瘤也就失去了賴以滋生的"土壤"。
“艾”我就聞我（弦歌堂·純艾香）
第二階段：化陰
三陰體質(zhì)的人邪氣主要入侵陽氣最虛的三陰（手三陰、足三陰）。
三伏天快到了，煮艾葉泡完腳再艾灸，補陽效果會更好。
當身體里最弱的缺口修復好，邪毒就無處可攻了。
“艾”我就泡我（弦歌堂·足浴包）
第三階段：強免疫
“人于無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未長生，亦可保百年壽也。”
化陰轉陽后也不能放松警惕，強大的免疫力才是最好的“盾牌”。
無病多施灸，可激發(fā)人體正氣，有助于增強免疫能力。
“艾”我就灸我（弦歌堂·溫灸條）
