春天不減肥，夏天徒傷悲。不吃藥、不節(jié)食，減肥瘦身不是夢！
春天不減肥，夏天徒傷悲。
在即將到來的夏季，誰都不想被人贊美為“富態(tài)”“豐滿”，大家都想擁有曼妙的好身材，可以在夏天秀出小蠻腰、漏出大長腿。
但很多人過度節(jié)食、胡亂吃減肥藥，一番操作猛如虎，到頭來，效果卻不如人意，時間一長，體重還容易反彈。
難道就沒有科學的減肥方法嗎？
脾，是女人的性感之本
脾屬土，對應于黃色。
面色發(fā)黃、皮膚很松軟的人，往往不但脾氣不好，還很容易得胃病。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說，脾掌管我們的肌肉，它開竅于口，其華在唇。
全身肌肉的營養(yǎng)要依靠脾來運輸和化生來供應。脾氣健運，則肌肉豐滿；若脾失健運，則肌肉漸消。
其實，恰當比例的肌肉，才是女人擁有性感身形之本！
說起性感，又讓人聯(lián)想到雙唇，它也是關乎女人性感與否的重要部位哦！而雙唇的豐潤恰好也與脾關系不小。
所以，想要減肥，想要性感身形，就要先補脾。
不補脾，你就減不了肥
其實，好身形的關鍵，并非減肥，而是塑型。
所謂塑型，就是要讓我們的身材被塑得很有型，皮包骨頭的體型則絕非好看之型。
真正的美，是全身沒有贅肉、肌肉緊緊的健康美。
更何況只有當肉肉變緊實之后，你整個人才會看起來顯得瘦，即使體重因為肉肉變成肌肉而變重了，你的身材還是會均勻地變小一號。
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則不但面色紅潤，而且肌肉緊致、皮膚彈性好。
反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色蒼白萎黃。
因為水分不能及時排走，淤積在身體里，日積月累，整個人就變得臃腫起來。
用好脾經(jīng)穴位，輕松補脾
脾經(jīng)上的太白穴、三陰交和陰陵泉，全都是我們的瘦身大穴。
只要常常按揉它們或者用艾條溫灸，就可以起到補脾的效果。
脾氣健運則唇色紅潤澤麗，若脾失健運，則氣血不足，致使唇色淡白無華。
只要做足了補脾的功課，根本就不需要任何外來之力，雙唇的滋潤真所謂是由內(nèi)而外地浸透出來！
配合它們，減肥效果更好
要想達到更好的效果，最好別忘了心包經(jīng)和三焦經(jīng)，可以艾灸和按摩這兩條經(jīng)絡。
因為心屬火，火生土，除了心包經(jīng)、三焦經(jīng)，還有命門穴，這些都是脾臟的母親。
母強則子不弱，但如果火過旺，反而會克土，所以要保養(yǎng)這些經(jīng)絡和穴位，讓它們火氣不要太旺，但又不能缺少火力。
心火和三焦經(jīng)的火力太旺，脾臟就會不由自主地變虛弱。
艾灸溫暖命門很重要
常灸命門，最好別穿露臍裝！
為了讓命門穴更好地得到溫暖，可以經(jīng)常用艾條溫灸，直到一股熱感透過身體，一直熱到肚臍，感覺特別舒服。
這不但補脾，還滋陰養(yǎng)腎，最重要的是，它超級簡單，符合懶人原則！
在這里要提醒大家，命門穴是聚集人體陽氣的大穴，它最需要的就是保暖。
如果你常常把這個，掌管你身體陽氣的風水寶地，露在外面受風吹、吸濕寒。
恐怕要不了多久，不但小蠻腰不保，就連健康都難說。
脾越好，身材也越好
控制我們身材的大權，全都掌控在脾臟手里。
陽氣越充沛，身材就會越好，身體的曲線也會越優(yōu)美；陽氣越不足，身材就會變得非常瘦或者非常胖。
所以，好好補脾吧！
從現(xiàn)在開始，堅持艾灸，多喝健脾胃補陽氣的艾茶，多曬太陽，早睡早起讓陽氣得到生發(fā)，這些都是非常不錯的好方法。
另外，日常還要合理運動和心情開朗等，共同達到減肥瘦身的目的。
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“艾”我就灸我（弦歌堂·溫灸條）
