不懂艾灸，是女人最大的遺憾！
艾灸看上去挺普通卻是女人的守護(hù)神男為陽，女為陰，所以女人經(jīng)常會(huì)有手腳冰冷的情況，特別是冬天。女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。正所謂“百病起于寒”，子宮是女人身體里最怕冷的地方，寒邪進(jìn)入身體后耗費(fèi)掉女性體內(nèi)本就不多的陽氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋養(yǎng)。子宮一旦受到寒濕入侵，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、面色憔悴衰老，甚至是不孕都找上門來了。中醫(yī)以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養(yǎng)
元宵艾灸走百病，溫元補(bǔ)陽好消化！
正月十五日，也是一年中第一個(gè)月圓之夜，也是一元復(fù)始，大地回春的夜晚。下面讓我們一起看看元宵節(jié)如何養(yǎng)生吧！元宵節(jié)也是養(yǎng)生節(jié)諸多傳統(tǒng)習(xí)俗與養(yǎng)生保健密切相關(guān)比如，此時(shí)三九已過，但乍暖還寒，人們?nèi)孕璞Ｅ?。元宵?jié)吃元宵、吃湯圓，除了寓意喜慶，合家團(tuán)團(tuán)圓圓，還有御春寒、補(bǔ)脾胃、益肺氣之養(yǎng)生功效。
艾灸不當(dāng)傷陰后，該如何補(bǔ)救？
艾灸性溫?zé)?，本質(zhì)就是補(bǔ)陽，適合調(diào)理虛癥、寒癥。通過艾灸補(bǔ)陽，可以達(dá)到陰陽平衡，最終讓身體處于一種健康狀態(tài)。但是，如果艾灸操作有誤，也會(huì)導(dǎo)致上火，甚至傷陰。那么什么情況下，容易傷陰呢？比如，缺少辨證配穴、艾條質(zhì)量問題、長期晚上艾灸，都可能會(huì)傷陰！
能量的泄漏，沒有一個(gè)壞習(xí)慣是無辜的
太陽每時(shí)每刻都在揮灑光和熱，而我們身體的能量在每天睜眼開始，就已經(jīng)在消耗了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)?素問》里面有說：“陽者衛(wèi)外而為固也”，意思是保衛(wèi)人體、抵御外邪的能力是陽氣。陽氣就像太陽，溫暖有力量。太陽讓萬物生長，陽氣推動(dòng)氣血運(yùn)行，保身體健康。沒有太陽，大地黑暗無光，萬物凋零；陽氣不足，機(jī)體羸弱，外邪侵襲百病生。
臀部艾灸，遠(yuǎn)離婦科病的關(guān)鍵！
打通臀部的經(jīng)絡(luò)，是調(diào)理腰腿痛、婦科病的根本-許多有婦科病的人，臀部外側(cè)這一區(qū)域都不通，特別是有痛經(jīng)、長卵巢囊腫、子宮肌瘤的人。而當(dāng)你將這個(gè)部位疏通后，再去配合食療補(bǔ)足氣血就能很快痊愈。
胃不好灸此穴，比吃藥還管用！
足三里為足陽明胃經(jīng)之合穴，是五俞穴之一，其性屬土經(jīng)土穴，“合治內(nèi)腑”凡六腑之病皆可用之?！拔刚呶迮K六腑之海也。”所以，胃為水谷之海，能包容五谷。中國民間甚至流傳著“灸一次足三里等于補(bǔ)一只老母雞”的說法。可見艾灸足三里的養(yǎng)生保健作用已深入人心。