告別“蚯蚓腿”，靜脈曲張怎么調？
你是否經(jīng)常感到雙腿酸脹難忍？有沒有發(fā)現(xiàn)腿上的血管開始隆起，像一條條「蚯蚓」爬上腿？甚至發(fā)現(xiàn)腿部顏色變深，不小心磕碰、破皮，還會留下潰瘍？每次一坐下或者一躺下，都要把腿抬高，才會感到腿舒服點？如果你的回答里有一項為「是」，那就要盡快排查是否存在下肢靜脈曲張的問題。什么人容易得靜脈曲張？下肢靜脈曲張：俗稱「炸筋腿」、「蚯蚓腿」，是因靜脈壁薄弱和靜脈瓣膜功能不全，使得靜脈血液倒流和停滯、靜脈壓增高，下肢
讀懂五臟五行與四季的關系，養(yǎng)生才算入門……
中醫(yī)認為，人體的五臟：肝、心、脾、肺、腎，分別對應著代表宇宙五中基礎物質的木、火、土、金、水。而且，五行按順序還對應著四季。你可能要覺得玄乎了，為啥人體的五臟會和聽著像材料名稱的五行有關呢？古人很聰明，發(fā)明了一種非常適合理解世界的方法：類像對比法。我們雖然不了解一個事物，但是我們可以通過比對熟知的事物，來理解未知的事物。五行和五臟即是如此。五行是五種氣的運行規(guī)律什么叫氣？中醫(yī)講的氣包括空氣，但不全
艾灸問答121：艾灸的壯數(shù)是什么意思？
灸友：艾灸的壯數(shù)是什么意思？? 在學習艾灸的過程中，經(jīng)常會遇到一壯或者幾壯這樣的詞語。搞得我們滿頭霧水，不知道是什么意思？一壯即燃盡一個艾柱其實在艾灸療法中，狀是一個量詞，一個計量單位。艾灸一壯，就是在一個穴位上燃燒一個艾柱的意思；連灸五壯就是在一個部位或者一個穴位連續(xù)燒上五個艾柱。艾柱一般是指比較短的艾條，直徑在15毫米，而長度在25毫米。以弦歌堂的五年艾柱和五年艾條舉例，艾條長度在20厘米，直
甲流在“狂飆”，孩子先中招！這樣艾灸有奇效！
近日，甲型流感爆發(fā)，全國很多地方醫(yī)院里兒科都人滿為患。不少家長表示，孩子這次得甲流的癥狀，甚至比新冠還嚴重！而且多地學校因它而停課。根據(jù)這次甲流，弦歌堂古法艾灸為大家整理了較為全面的針對小兒感冒、發(fā)燒，還有咳嗽等問題的艾灸方法。艾灸給身體補益元氣、通調氣血、扶助陽氣、促進本身調整人體經(jīng)絡的自愈能力，多維度增強身體的免疫力。避免了孩子因為打針輸液吃藥而遭罪，還保護、增強了體質，是古圣先賢留給我們的綠
回南天已殺到，各位“潮人”先別慌！用艾撐起健康保護傘！
“到處濕噠噠，家里腳打滑！”“內衣已經(jīng)幾天沒換了……”南方的朋友天不怕地不怕，最怕回南天。回南天是天氣返潮現(xiàn)象，一般出現(xiàn)在春季，空氣濕潤的南方地區(qū)，它發(fā)生在冷空氣暴擊后，暖空氣突然急驟反殺的當口。墻上都是水氣回南天危害大一、過于潮濕的天氣會誘發(fā)皮膚病等疾病，不利于身體健康；二、霧蒙蒙陰沉沉又潮乎乎的天氣，容易讓人心情陰郁煩躁；三、凝水會讓衣物難以晾干，甚至出現(xiàn)不雅氣味，激發(fā)細菌霉菌滋生；四、讓地板
為什么春天一定要把肝養(yǎng)好？健康的秘訣就這么簡單！
一年有四季，每個季節(jié)都有其不同的季節(jié)特征。人順天時而養(yǎng)，在不同的氣候環(huán)境下，日常養(yǎng)生時的側重點也應有所改變，這樣才是對身體健康的最大負責。春不補陽，體虛多病春天就像是晨起的朝陽，是初生的太陽，雖還不夠熱烈，但生機勃勃，昂揚向上。人體的陽氣就是按照這樣一個規(guī)律，到了春天會生發(fā)，壯大。但也不是絕對的，因為并不是每個人體內的陽氣都能正常升起。有的人體質虛弱，體內邪氣多，或是有暗疾，那么體內的春陽升發(fā)的就