“泳士”請留步！游泳也會得濕氣？真相來了！
炎炎酷暑許多人看見湛藍的大?！坝斡镜腄NA”就會蠢蠢欲動“聽說游泳會有濕氣？”“游泳后怎么減少濕氣？”這篇文章統(tǒng)統(tǒng)給你解答往下一起看看吧！游泳的“濕”=“濕氣”嗎？“濕”分為外濕和內(nèi)濕——外濕即濕邪，屬于外感六淫之一。內(nèi)濕則由脾胃虛弱、飲食不節(jié)、人體水液代謝異常引起。在水中游泳時，雖然造成了“寒濕”的環(huán)境，但與中醫(yī)的“濕氣”并不相同。只要人體能夠適應(yīng)泳池的溫度和濕度，體內(nèi)正氣充沛，即使在水中也不會
伏氣變福氣，三伏這樣灸，見效快一步！
“三伏天我一灸就有明顯的感覺！”“我灸了好多天，怎么還不見效？”步入為期40天的“三伏”（7月11日-8月19日）很多養(yǎng)生人士已經(jīng)灸了起來但有的人立馬見效有的人卻毫無反應(yīng)稍安勿躁艾灸的效果還與這8個關(guān)鍵因素有關(guān)做對了見效快人一步！影響艾灸效果的8大因素一、疾病深淺《扁鵲見蔡桓公》中講到，“病從淺中醫(yī)”，淺層的病容易治，深層的病難治。艾灸也是如此，由里到外：皮膚→肌肉→筋髓→血液→骨髓，越往里，調(diào)理
一年之灸看“三伏”，三伏之灸看“伏前”！
小暑到來只想“避暑乘涼”？卻不知道今年的黃金養(yǎng)生時機——“三伏”就要來了“入伏”既“入福”伏前多灸“福氣多多”！伏前灸一般在初伏前10天（7月01日-7月10日）進行。主要目的是“解毒”，為三伏灸“開路”。因為夏季溫度高，濕氣重，人體外盛內(nèi)虛，臟腑極易被毒素侵襲。尤其是瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火等毒素堆積，會影響五臟氣血的運行。而且今年8月8日是立秋，秋燥襲來，人體陰陽之氣由浮轉(zhuǎn)降。如果不
是什么扼住了“生命的咽喉”？這樣做保住一線生機！
這則熱搜你看了嗎？#姑娘嗓子疼從就診到去世僅10分鐘#被忽視的小問題最后卻釀就成大禍！建議收藏本篇文章認真閱讀說不定還能“撿回一條命”！正值芳齡26歲的姑娘，從就診到去世，僅短短10分鐘！醫(yī)生結(jié)合女子呼吸困難、心跳驟停的癥狀，以及檢查時發(fā)現(xiàn)她的會厭充血腫脹，堵塞聲門，判斷“奪命殺手”正是急性會厭炎。急性會厭炎是什么？這要先從會厭說起——會厭長在咽喉一個比較隱蔽的地方，位于人體氣管上方，舌根的根部。
牢記這6個“掌中穴”，遇病不再心慌慌！
火鍋中的“掌中寶”美味有嚼勁人體上的“掌中寶”健康還養(yǎng)生你知道手上有許多“寶藏穴位”嗎？手上的六大“掌中寶”手是我們身體所有器官中較靈活的一個，也我們使用最頻繁的。在手上也有很多穴位，是我們身體狀況的反應(yīng)區(qū)，經(jīng)常艾灸按揉都會對我們的身體大有裨益。特別是在出差或者旅途中，也可以找手上這些穴位緩解癥狀。這六大“掌中寶”絕對值得記下來，不僅取穴方便，而且作用效果廣泛！一、鎮(zhèn)痛重穴：合谷別名虎口，在實際取
小暑 | 暑熱如歌，心靜生涼
小暑必吃的三種肉你吃了嗎？看似普通的三件事竟然不建議做？伏前要怎么艾灸？答案盡在本篇文章中！小暑·介紹35度的高溫直呼太熱？更熱的還在后頭呢！“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！边@句話說的是小暑雖熱，但還不是最熱的?！靶∈畲笫?，上蒸下煮?！边M入三伏天，才知道酷夏有多“苦”。羨慕淄博燒烤？俗話說“伏天的雨，鍋里的米”，小暑也能開啟“燒烤模式”。不僅時不時下雷陣雨，雨后